다이어트양배추샐러드 (1) 썸네일형 리스트형 양배추 샐러드 소스 다이어어트할 때 마요네즈 대신 이렇게 만들어 보세요 칼로리 적고 깔끔해요 다이어트할 때 양배추 많이 드시죠? 치킨과 함께 먹었던 마요네즈 듬뿍들어간 양배추 샐러드가 먹고싶을 때 그릭요거트를 이용하면 마요네즈처럼 꾸덕하지만 칼로리 적고 깔끔한 샐러드 소스 만들 수 있습니다. 그럼 유튜브 '민이키친minykitchen'에서 소개한 다이어트에 좋은 양배추 샐러드 소스 만드는법 배워보아요! 양배추 샐러드 재료 양배추, 사과, 당근, 땅콩, 샐러드소스 재료 요거트, 식초, 꿀 1. 먼저 주재료인 양배추를 채썰어줍니다. 그 다음 식초를 푼 물에 양배추를 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 당근과 사과는 채썰어서 준비해주세요. 사과는 껍찔째 사용해도 무방합니다. 땅콩도 작게 잘라줍니다. 3. 이 양배추 샐러드의 핵심! 소스에는 그릭요거트 5스푼, 식초1/2스푼, 꿀1/2스푼이 들어갑니다. 모든 재.. 이전 1 다음
