당근전 (1) 썸네일형 리스트형 당근요리 밀가루 없이 만드는 당근전 달콤바삭 군고구마 맛이 나네요 밀가루는 혈당을 빠르게 높여 비만과 당뇨의 원인이 될 수 있다는 사실 알고 계시죠? 그리고 밀가루 속 글루텐성분이 체내 염증수치를 높이며 소화불량을 유발하기도 합니다. 오늘 배울 당근요리는 밀가루 없이 만드는 맛있는 당근전입니다. 유튜브 '큰일할여자 Dalkom recipe'에서 공개된 레시피입니다. 감자전분과 아몬드가루를 사용하며 건강에 좋은 당근을 충분히 섭취할 수 있습니다. 당근은 기름에 익히면 지용성 영양소인 베타카로틴 흡수율을 높아집니다. 당근전 재료 재료 : 당근, 아몬드가루, 감자전분, 소금약간, 간장소스 : 간장. 식초, 고춧가루 맛있는 당근요리 당근전 만들기 1. 깨끗하게 씻은 당근을 채썰어줍니다. 2. 소금을 넣어 밑간을 한 후 아몬드가루와 감자전분을 넣고 섞어주세요. 당근의 수분양에 .. 이전 1 다음
