당뇨환자 (1) 썸네일형 리스트형 현직 한의원 원장'당뇨환자에게 가장 나쁜 음식과 습관 이 3가지는 꼭 피하세요' 당뇨병환자들을 위해 유튜브 채널'굿라이프'에서 공개한 내용을 소개드리려고 합니다. 약연재한의원의 한의사 신동진 원장이 당뇨병 환자가 피해야할 3가지에 대해 언급했는데요. 그 내용을 한번 살펴보시죠! 1. 떡 -당뇨에 나쁜음식 간식 중 떡은 당뇨인이 가장 피해야 할 음식 중 하나입니다. 떡은 양에 비해서 혈당을 올리는 정도가 매우 큽니다. 떡은 재료 준비과정부터 당분이 많이 들어갑니다. 백설기 같은 고명이 없는 떡 조차도 조리과정을 살펴보면 설탕이 굉장히 많이 들어 갑니다. 또한 떡을 만들 때는 쌀이나 찹쌀을 가루로 만들어 사용한다는 것도 문제입니다. 현미가 혈당관리에 좋은 이유는 씹고 삼키는 과정도 오래 걸리지만 몸 안으로 들어가서 분해하고 소화하는데도 오래 걸리기 때문에 당뇨환자의 혈당이 갑자기 상승하.. 이전 1 다음
