두부과자 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 중 식욕폭발 입터짐 방지용 '이것'으로 바삭한 저칼로리 과자만들기 다이어트를 위해 식단조절을 할 때 섭취 칼로리를 한번에 줄이면 참다참다 폭식으로 분출되는 경험 해보셨나요? 이런 악순환은 다이어트를 망칠 뿐 아니라 건강에도 좋지 않으니 적절한 식단관리가 매우 중요합니다. 또한 식욕이 넘처오를 때 달래줄 저칼로리 간식도 도움이 될 수 있는데요. 오늘은 유튜브 채널 '행복한끼A HAPPY MEAL'에서 소개한 두부과자 만드는 방법에 대해 알아보아요! 식감만큼은 고래밥처럼 바삭바삭 과자를 연상케 할정도네요! 포두부로 바삭한 두부과자 만들기 재료 : 포두부(두꺼워야함), 소금, 시즈닝(소금, 후추, 고추가루, 카레가루 등 취향껏) 1. 소금물에 포두부를 30분간 담가둡니다. 2. 키친타올로 포두부의 물기를 제거해주세요. 3. 넓은 포두부를 자르고 반 접어서 또 자르고..적당한.. 이전 1 다음
