뱃살마사지 (1) 썸네일형 리스트형 일본 근육 마사지 전문가 추천 '처진 뱃살'탄력 만드는 셀프 지압법 2가지 복부는 살이찌면 가장 먼저 지방을 저장하는 부위로 성공적인 다이어트 후에도 탄력을 잃어버리는 경우가 많습니다. 이 방법은 일본의 근육 마사지 전문가 아사이레이카씨가 한 방송에서 소개한 셀프 뱃살 마사지로 처진 복부의 탄력을 살려주는 효과가 있습니다. 그럼 한번 배워볼까요? 피부탄력 튼살에 효과 셀룰라이트 크림 최저가 확인 팔자 올리기 마사지 1. 손가락을 접어 각을 만드세요. 2. 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 갈비뼈 사이에 손가락을 밀어 넣습니다. 3. 한번에 10초씩 갈비뼈 모양을 따라 잡는 위치를 바꿔 3번 진행합니다. 처음엔 어렵고 아플 수 있으나 딱딱하게 경직되어 있던 근육이 풀어지면서 통증도 줄어듭니다. 그리고교감신경을 자극해 신진대사가 활발해지면서 체온도 올라가는 효과가 있습니다. 뱃살 튕기기 .. 이전 1 다음
