변비에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 조회수 110만 폭발'다이어트 중 변비' 확실하게 해결하는 다빼주스 레시피 다이어트 중 식사량을 줄이면 대사가 느려지고 식이섬유가 부족해서 변비에 걸리기 쉽습니다. 이 주스는 식이섬유와 영양소를 간편하게 섭취할 수 있습니다. 유튜브 'DAANDWOO 다앤우'에서 소개한 레시피로 '변빼, 살빼, 붓기빼' 그래서 '다빼주스'입니다. 이 레시피 영상은 현재 110만 조회수를 기록중이고 변비로 고생하고 있었는데 화장실 갔다는 감사후기 댓글이 꽤나 많이 보이네요. 그럼 한번 만들어볼까요? 재료 : 양배추, 바나나, 무설탕 두유, 얼음 양배추 위에 좋다고 알려진 양배추는 대표적인 십자화과 채소로 불용성 식이섬유가 이 풍부하고 비타민U 와K, C, 엽산,망간 등 각종 영양소가 풍부합니다. 위 점막을 재생시키는 기능과 해독작용이 뛰어납니다. 바나나 바나나는 운동선수들이 시합 중 섭취할 정도로.. 이전 1 다음
