역류성식도염 (1) 썸네일형 리스트형 유명 한의사 강력추천 식사 후 역류성 식도염 예방하고 소화 잘 되게 하는 운동법 3가지 최근 스트레스와 불규칙한 식사 등 여러 원인에 의해 역류성 식도염으로 고생하는 분들이 많습니다. 이 증상은 딸꾹질, 가슴앓이, 기침으로 일상생활을 방해할 뿐 아니라 증상이 심해지면 식도암과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 평소 잘 관리를 해야 합니다. 오늘은 한의사 유튜브채널 'kevin의 건강캠프'에서 공개한 식사 후 역류성 식도염을 예방할 수 있는 운동법을 소개합니다. 평소에 해도 좋은 효과를 볼 수 있으니 기억해 두었다가 따라해보시기 바랍니다. 역류성 식도염을 예방하고 소화를 원활히 하기 위해서는 상체 전체를 움직여 케어하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘 배울 운동은 견갑골과 척추, 갈비뼈를 전체적으로 움직이기 위한 동작입니다. 그럼 시작해볼까요? 역류성 식도염 예방 운동법 1. 팔돌리기.. 이전 1 다음
