하루 5분 이렇게 고개를 들면 이중턱 없어지고 턱선이 갸름해지네요

유튜브채널 '추언니chueonny'에서 소개한 턱선 예쁘게 만들어 주는 운동법입니다. 이 영상은 조회수가 무려 440만이나 될 뿐 아니라 실제로 도움이 많이 되었다는 후기 댓글이 무려 1만5천개나 달렸습니다. 그럼 한번 배워볼까요?

나이가 들면서 우리 얼굴은 지구 중력 방향으로 처지면서 노화가 진행됩니다. 병원에는 이와 관련된 시술이나 수술법이 많이 있습니다. 하지만 우리의 생활습관이나 운동법을 통해서도 얼굴을 보다 젊고 건강하게 만들 수 있는데요.  이 운동법은 이중턱을 없애고 예쁜 목선과 턱선을 만들어 줍니다. 그럼 시작해보아요!

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5가지 동작 20초씩 3번 반복하세요

브이라인 운동 1

유튜브 채널 '추언니chueonny'

머리를 뒤로 젖히며 목선을 늘려주세요. 목 근육이 길게 늘어나는 것을 느끼셔야 합니다.

턱밑살 빼기 운동 2

머리를 뒤로 젖힌 채 오른쪽으로 머리를 돌려주세요.

브이라인 운동 3

이번에는 반대로 왼쪽으로 머리 돌려주세요.

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예쁜 턱선만들기 운동 4

2번동작과 3번 동작을 번갈아가며 연속동작으로 진행합니다.

이중턱 없애기 운동 5

다시 머리를 뒤로 젖혀주는데 이번에는 아랫입술로 윗 입술을 덮어주세요.

*운동 중 미소를 유지하시면 더욱 효과적입니다.

 

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