가바효능 (1) 썸네일형 리스트형 중성지방 낮추는 음식 '우유에 가바현미 타서 마셔보세요' 유명 한의사가 추천한 효능 레시피 건강한 지방이 풍부한 '가바현미' 최저가 지방이 '다이어트의 적'으로 간주되었던 시절이 있었습니다. 하지만 건강한 지방은 충분한 포만감을 주고 체내의 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬이 잘 기능할 수 있도록 도와 오히려 다이어트할 때 도움이 됩니다. 탄수화물도 마찬가지입니다. 밀가루로 만든 빵이나 과자같은 가공식품은 우리 몸에 빠르게 소화되어 지방으로 쉽게 전환되지만 야채나 정제되지 않는 통곡물은 천천히 소화되며 식이섬유가 풍부해 노폐물을 배출하며 체중조절을 돕습니다. 따라서 체지방을 줄이며 체중을 조절하기 위해서는 몸에 좋은 착한지방과 착한 탄수화물을 섭취하는 것이 중요합니다. MBN 엄지의 제왕에서는 이 두가지 성분을 고루 갖춘 식품을 소개했는데요. 바로 가바현미입니다. 가바 현미의 주요성분 '가바'.. 이전 1 다음
