림프마사지 (2) 썸네일형 리스트형 얼굴 붓기 빼는 셀프 림프마사지 5가지 몇 분 만에 얼굴 턱라인이 눈에띄게 달라지네요 우리의 무의식중에 짓는 표정이 얼굴 노화의 주요 원인이 된다는 사실 알고 계신가요? 평상시 집중하거나 생각할 때 근육에 힘이 들어가는 분들이 많습니다. 그럼 턱 끝이 올라가게 되는데 그 반작용으로 아랫입술 내림근, 그리고 입꼬리 내림근과 넓은 목근 등 얼굴 아래 하안면 근육이 볼과 입꼬리를 늘어뜨리게 됩니다. 이런 습관으로 인해 하안면 근육이 발달하게 되면 입가에 주름이 생기고 림프순환에 문제가 생겨 얼굴 붓기도 발생하는 등 얼굴에 안좋은 영향을 줍니다. 오늘 배울 얼굴 셀프 림프마사지는 TV프로그램 '나는 몸신이다'에서 소개한 방법으로 턱끝 근육을 풀어주어 표정을 부드럽게 하고 얼굴의 림프순환을 원활하게 하여 노폐물과 불필요한 수분을 배출하도록 도움을 줍니다. 그럼 한번 배워볼까요? 얼굴 붓기 빼는 마.. 골반 림프절 Y존 마사지 아침에 일어나서 5분으로 출산 후 불어난 살 쏙 뺐습니다 오늘 소개할 다이어트 방법은 출산후 30kg감량에 성공한 전문의가 전하는 골반 림프절 마사지 'Y존 마사지 다이어트'입니다. Y존이란 허벅지와 골반이 이어지는 생식기를 중심으로 한 '서혜부' 부위입니다. 이 부위는 림프절과 혈관이 많이 분포되어 지방과 노폐물이 빠져나가는 통로라 할 수 있습니다. 골반 주변의 혈액순환과 림프절의 흐름이 원활하지 않은 분들은 허벅지 위쪽과 안쪽부터 살이 붙게 됩니다. 2020년 국제 비만저널에 발표된 연구에 따르면 Y존 림프순환이 잘 되는 그룹이 지방분해 활성도가 높은 것으로 나타났습니다. 때문에 성공적인 다이어트를 위해서는 Y존 관리가 꼭 필요합니다. 오늘 배워 볼 마사지는 Y존을 포함해 림프절이 많이 분포된 부위를 마사지 자극하여 노폐물과 지방의 배출합니다. *골반 림프.. 이전 1 다음
