얼굴 붓기 빼는 셀프 림프마사지 5가지 몇 분 만에 얼굴 턱라인이 눈에띄게 달라지네요

우리의 무의식중에 짓는 표정이 얼굴 노화의 주요 원인이 된다는 사실 알고 계신가요? 평상시 집중하거나 생각할 때 근육에 힘이 들어가는 분들이 많습니다.

채널A '나는 몸신이다'

그럼 턱 끝이 올라가게 되는데 그 반작용으로 아랫입술 내림근, 그리고 입꼬리 내림근과 넓은 목근 등 얼굴 아래 하안면 근육이 볼과 입꼬리를 늘어뜨리게 됩니다.

이런 습관으로 인해 하안면 근육이 발달하게 되면 입가에 주름이 생기고 림프순환에 문제가 생겨 얼굴 붓기도 발생하는 등 얼굴에 안좋은 영향을 줍니다.

오늘 배울 얼굴 셀프 림프마사지는 TV프로그램 '나는 몸신이다'에서 소개한 방법으로 턱끝 근육을 풀어주어 표정을 부드럽게 하고 얼굴의 림프순환을 원활하게 하여 노폐물과 불필요한 수분을 배출하도록 도움을 줍니다. 그럼 한번 배워볼까요?

얼굴 붓기 빼는 마사지 주의사항 

- 모든 셀프마사지는 9회 반복합니다.

- 아프다고 느껴질 정도의 압력은 근육을 긴장시켜 움츠러들게 하기 때문에 가벼운 압력으로 진행합니다.

얼굴 붓기빼는 셀프 림프마사지 5가지

1. 턱끝풀기 셀프 마사지

채널A '나는 몸신이다'

턱 끝의 한쪽을 잡고 반대편 턱 끝을 위에서 아래로 천천히 쓸어내리며 턱마사지를 해줍니다.

반응형

2. 뒷목 풀기

목 뒤에 양 손을 포개어 놓습니다. 목 아래에서 목과 머리의 경계선까지 쓸어 올려줍니다.

3. 얼굴 붓기 빼는 림프 마사지

 손을 귀쪽 위에서부터 목 측면을 따라 아래로 쓸어 내립니다. 쇄골 뼈 움푹 들어간 부분을 2초 정도 지그시 눌러줍니다.

채널A '나는 몸신이다'

 이 부위는 터미누스(teminus)라는 림프절입니다. 이 얼굴 림프마사지는 가볍게 자극해주는 것 만으로 얼굴의 붓기와 노폐물을 배출하는데 효과적입니다. 

4. 귀 앞쪽 얼굴 림프 마사지

손 끝을 이용해 귀 앞쪽을 위에서 아래로 쓸어줍니다. 귀 앞쪽에는 이하샘이라는 림프절이 위치해있어 얼굴의 림프흐름을 원활하게 해 노폐물을 배출합니다. 

마지막에는 귀 뒤까지 쓸어서 마사지 해주세요.

300x250

5. 턱 마사지

한 손은 턱을 잡고 반대편 손으 턱 밑 선을 따라 귀 뒤까지 쓸어 올려줍니다. 반드시 턱 선을 따라 귀 뒤까지 이어 주세요. 

마지막 동작에서는 손을 펴 귀부터 쇄골뼈 위까지 아래로 쓸어내려 줍니다. 턱끝의 근육을 풀어서 얼굴의 노화를 막아줍니다.

얼굴 붓기빼는셀프 림프마사지로 눈에 띄는 효과를 느끼실 수도 있습니다. 이는 일시적인 효과지만 꾸준히 따라한다면 장기적으로도 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 여러분도 한번 따라해보세요!

얼굴 붓기빼는데  도움이 되는 상품

	얼굴 갈바닉 이온 셀프 마사지기 28900원~ 최대후기(1,715)
	얼굴 마사지와 함께 사용하면 좋은 호호바 오일 8,350원~ 최대후기(8,335)
	얼굴 브이라인 리프팅 팩 20,000원~ 최대후기(2,955)

얼굴 마사지 상품 더 알아보기

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.(구매자에게 비용이 발생하지 않습니다)

물대신 '이것'으로 우려낸 물 마셨더니 얼굴과 다리에 붓기가 쏙 빠졌어요

 

이중턱 턱살 빼는 운동 5지 유튜브 조회수 600만 효과간증 댓글까지