발목돌리기 (1) 썸네일형 리스트형 다리 붓기 빼기 가장 효과적이고 쉬운 혈액순환 운동 발목돌리기 전문의 추천 혈액순환이 잘 안되서 손발이 차고 저녁만 되면 다리붓기가 생기는 분들 많으시죠? 왜 많은 부위중 유독 다리에 붓기가 생기는 분들이 많은 걸까요? TV프로그램 내몸사용 설명서에서는 재활의학과 전문의가 출연하여 전신 혈액순환에 효과적인 발목돌리기 운동에 대해 설명해주었습니다. 그럼 같이 배워볼까요? 다리 붓기 생기는 이유 우리 몸에 분포된 혈관의 총 길이는 무려 12만Km로 지구를 3바퀴 정도를 돌 정도의 길이라고 합니다. 심장이 펌프질 하여 모든 혈관 구석구석으로 혈액을 보내며 영양소를 공급하고 노폐물을 걸러내는 기능을 하는데요. 신체에서 심장에서 가장 먼 거리에 있는 다리는 중력의 영향으로 인해 혈액이 다시 심장으로 되돌아 오기 어렵습니다. 오래 서있으면 다리나 종아리에 붓기가 생기고 무거운 느낌이 드는.. 이전 1 다음
