상체자세교정 (1) 썸네일형 리스트형 현직 모델들도 매일하는 자세교정 방법, 숨은 키 최소 3cm 커집니다 공감독TV의 공감독님은 패션쇼 연출 20년 경력의 전문가입니다. 모델들과 20년 이상 일하면서 얻게 된 자세교정 노하우를 본인의 유튜브에서 공개하고 있습니다. 오늘 배울 자세교정법은 성장기 청소년 뿐 아니라 모든 연령층이 해도 좋은 방법입니다. 자세가 구부정한 분들일 수록 연습하면 키가 커지는 효과가 클 것입니다. 1. 오다리 교정법 무릎을 붙이기 위해 무릎을 굽히면 안되고 반드시 다리르 쭉 펴고 붙이려고 노력하셔야 합니다. 다리를 1자로 해서 안붙는 분들은 발끝을 바깥으로 45도 정도 벌려준 상태에서 붙여보세요. 꾸준히 하시면 한달이면 무릎이 붙을 거에요. 2. 상체 자세교정 늘어난 내장을 척추뼈에 붙인다고 생각하면서 아랫배에 힘을 주세요. 배에 힘을 주면서 넣고 가슴을 펴줍니다. 턱은 자연스럽게 당기.. 이전 1 다음
