야채효능 (1) 썸네일형 리스트형 비빔라면에 'OO'를 넣어 먹으면 살 찌지 않아요(식후 혈당측정하여 검증함) 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 신선하고 간편한 채소믹스 후기 확인 생로신선한 채소를 먹으면 1. 칼로리가 적기 때문에 비만 예방 2. 식이섬유가 콜레스테롤 제거 변비완화 3. 장내 미생물 유익하게 만들어 줄 수 있음(유산균의 먹이인 프리바이오틱스 역할) 4. 다양한 폴리페놀이 항산화 효과(다양한 색의 과일과 야채 섭취시 더욱 좋음)암을 비롯한 만성질환 위험률을 낮출 수 있음 전문가는 이렇게 설명합니다. 이런 이유 때문에 대체로 채소는 채식주의자이건 아니건 많이 먹을 수록 건강에 이롭다고 합니다. 신선한 채소를 먹는 것이 우리 몸의 혈당에 어떤 영향을 미칠가요? 방송에서는 이를 확인하기 위해서 일반 비빔라면과 3가지(오이, 상추, 깻잎 각 70g씩)채소를 더한 비빔라.. 이전 1 다음
