오늘은 유튜브 '리틀약사'에서 공개한 질유산균이 여성건강에 어떻게 도움이 되는지에 대한 내용을 소개드립니다. 여성유산균이나 질유산균이라는게 정말 여성 건강에 도움이 될까요? 아니면 그냥 이름 뿐인 제품일까요? 궁금하신 분들은 아래 내용을 끝까지 살펴보세요!
질유산균이란 무엇인가?
질유산균은 복용한지 3-5일 후에 질 내부에 정착을 합니다. 유산균이 어떻게 질 내에 정착할 수 있을까요? 질유산균을 섭취하면 장내 소화기관을 통과한 후에 항문과 회음부를 거쳐 질 내부에 정착하게 되는데 이것은 여러 연구를 통해 밝혀진 기전입니다.
이렇게 유산균이 질에도 영향을 끼치는 것은 확실한 사실입니다. 그리고 질유산균은 여성건강의 연관성이 연구로 입증된 균주로 만들어진 제품입니다. 그럼 대표적인 질유산균에 대해 살펴볼까요?
대표적인 질유산균 3가지
1. 재로우 펨 도필러스
* 주요 균주
L.rhamnosus GR-1(건강한 여성의 요도에서 추출한 균주)/L.reuteri RC-14(여성의 질에서 분리한 균주)
두가지를 유렉스(Urex)균주라고 합니다.
* 세균성 질염 치료에 대한 임상실험
유렉스 균주와 항생제를 투여한 결과 질 분비물 감소, 비린 냄새 증상 완화, 세균성질염(BV)증상 치료율 120% 증, Nugent score(세균성 질염 판단 점수 지수) 감소 등 여러 수치상 개선효과를 확인했습니다.
-칸디다성 질염 치료에 대한 임상실험
두 균주와 항진균제를 함께 투여한 결과 칸디다 검출 73% 감소, 질 분비물 70% 낮추는 것으로 나타났습니다.
- 질내 미생물 균총 변화
-Nugent score 39%를 개선했고 실험 그룹 중 위약그룹에 비해 44% 많은 사람들이 증상의 개선을 느꼈다고 답했다고 합니다.
2. 자로우 도피러스 우먼
L.crispatus Lbv88 / L.grasseri Lbv 150N / L.jensenii Lbv116 / L.rhamnosus Lbv 96 4가지 여성균주를 사용한 제품입니다. 이 균주는 질에서 분리한 127종의 균주 중에서 선정한 4가지 균주입니다.
이 균주들의 분석 결과 칸디다균 증식을 억제하며 질염 억제에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
또 다른 논문에서는 이 유산균이 질내 미생물 균총을 개선하고 질 위축을 감소시킨 것을 확인하였습니다.
3. 나우푸드 우먼스 프로바이오틱스
bifidobacterium lactis(HN019), lactobacillus acidophilus(La-14), Lactobacillus rhamnosus(HN001) 총 3가지 균주를 사용한 제품입니다. 이 유산균은 건강한 질PH를 유지하는데 도움이 되고 임신, 수유중 여성의 면역체계에 도움이 된다고 합니다.
이 유산균들 역시 연구결과 질염 판단 지수인 Nugent score가 감소하고 질염 증상 개선 증상이 있다는 것을 확인 했습니다. 또한 세균성질염 균주인 가드렐라균과 대장균에 대한 향균작용 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
이처럼 대표적인 3가지 유산균제품은 질관련 증상이 개선된다는 것이 연구결과로 입증된 균주를 사용하는 것을 확인하였습니다. 섭취 후 효과는 개인차가 있을 수있으니 제품에 대한 후기를 꼭 확인해보세요.
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