한의사가 직접 공개한 급체했을 때 속이 뻥 뚫리는 혈자리 지압법 '바로 트름 나오네요'

누구나 급체했을때 속이 울렁거리고 토할 것 같은 괴로움을 한번쯤은 겪어보셨을 거라 생각합니다. 이럴 때 우리는 등을 두드리거나 배를 쓰다듬는 것으로 속을 달래곤 하는데요. 이것이 효과가 있다고 느꼈던 이유는 어쩌면 체했을때 지압하면 좋은 혈자리 때문일 수도 있겠네요! 오늘은 유튜브 채널 '강남허준 박용환tv'에서 한의사인 박용환원장님이 직접 공개한 급체했을 때 혈자리 지압법을 소개합니다. 

급체했을때 지압 혈자리 5가지

 

강남허준 박용환tv

1. 합곡혈
합곡혈은 한의사들 사이에서 '오천만의 합곡'이라고 부른다고 할 정도로 가장 널리 알려진 혈자리 중 하나입니다. 체했을 때 뿐 아니라 두통, 피로감 등 여러 증상을 완화하는 효과가 잇습니다. 이 부위가 중요한 이유는 우리몸에서 기울을 차리게 해주는 혈자리이기 때문입니다.

엄지손가락과 검지손가락 마디의 연장선이 만나는 지점을 따라서 눌러주면 됩니다. 손이나 지압봉을 이용해서 꾹 눌러 10초정도 유지해주세요.

2. 태충

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우리 몸에서 기를 돌리는데 좋은 혈자리입니다. 합곡 혈자리를 찾는 요령과 비슷한데요. 엄지 발가락과 검지 발가락 마디의 연장선이 만나는 곳에 위치하고 있습니다.

이렇게 좌우 합곡혈과 태충혈을 일컬어 사관이라고 합니다. 마치 문을 열고 들어 가는 것 처럼 길을 뚫어준다고 해서 한의학에서 중요하게 여기는 혈자리라고 합니다.

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3. 족삼리

족삼리는 몸 전체에 형성된 에너지의 진행 통로 중 위장기관을 조절하는 위장경락과 연결되어 있습니다. 위치는 무릎 바깥쪽 약 8-9cm 아래 부분을 손가락으로 눌렀을 때 움푹 들어가는 부분입니다.  부분을 자극해주면 기의 흐름을 원활하게 하고 소화기관이 활성화되어 체했을 때 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

족삼리 혈자리를 정확히 누르는 것도 도움이 되지만 정강이 바깥쪽 전체가 위장경락에 해당되기 때문에 이 부분 전체를 두들겨 주거나 지압봉으로 눌러주는 것도 좋습니다. 

4. 중완혈

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명치와 배꼽사이 중앙에 있는 부분입니다.

숨을 들이마셨다가 내쉴 때 상체를 숙이면서 손으로 이 부분을 꾹 눌러주세요.

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5. 격수, 간수, 담수, 비수, 위수혈 

날개뼈의 아랫부분 중앙에서 아래로 손바닥을 한 뼘 정도가 들어가는 부위에 격수혈, 간수, 담수, 비수, 위수혈 등 소화와 관련된 혈자리가 모여있습니다 이 부분은 위장에 혈액이 충분히 공급되도록 도와 위장의 활발한 운동을 자극하는 혈자리입니다.

이 부분을 손가락으로 눌러 유난히 불편한 곳이 있다면 그 부분을 집중적으로 눌러 지압해줍니다. 손이 닿지 않기 때문에 벽에 부딪혀주거나 마사지 볼 등을 이용하세요.

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