유튜브 채널'[닥터후니]내몸사용설명서'에서 공개한 내용으로 유산균 효과는 없고 부작용만 있을 때 먹으면 효과가 좋은 보울라디 유산균 정보를 소개합니다.
많은 분들이 여러가지 이유로 유산균을 복용하고 있습니다. 유산균을 먹을 때는 일반적으로 위나 장 처럼 소화기관의 건강개선 효과를 기대하는데요. 장내 환경이 면역력과 호르몬 생성 등 건강에 중요한 역할을 한다는 사실이 알려지면서 더욱 주목을 받고 있습니다.
유산균을 먹어도 효과가 없는 이유는?
하지만 실제로는 유산균을 먹고 눈에 띄는 변화를 느끼지 못한 분들이 더 많은 것 같습니다. 오히려 유산균을 먹기 전 보다 더 안좋아졌다는 분들도 적지 않은데요. 똑같은 유산균 제품을 먹었는데 누구는 효과를 보고 누구는 오히려 더 나빠질 수 있습니다. 이는 사람마다 가지고 있는 균이 다르고 과 장내환경와 벨런스가 다 다르기 때문입니다.
우리 장속에는 크게
1. 우리 몸에 이로운 유익균(유산균)
2. 우리 몸에 해로운 유해균(대장균, 이질균)
3. 곰팡이균
세가지 균이 살고 있습니다. 유익균과 유해균은 들어 봤지만 곰팡이균이라는 것은 생소하실 거에요. 곰팡이는 눈에 보이지 않지만 우리가 살아가는 모든 곳에 있으며 장 속에도 존재합니다.
평소에 우리 장은 유익균과 유해균과 곰팡이균의 균형을 유지하고 있지만 여러 원인에 의해 유해균과 곰팡이균이 증식되면 설사나 가스로 인한 복부팽만감, 복통 등의 증상이 나타나게 되는 것입니다.
이렇게 장내환경의 벨런스가 깨진상태에서는 유산균을 먹어도 유해균이 장에 너무 강하게 자리를 잡고 있어서 효과를 보기는 오히려 커녕 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 그래서 유산균을 먹고 부작용을 경험했다면 장내환경이 매우 안좋은 상태라는 걸 인식해야합니다.
이럴 때는 유산균대신 이로운 곰팡이인 보울라디균을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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보울라디균의 효능은?
처방용 곰팡이, 진균 이라고도 불리는데요. 정식명칭은 '사카로미세스 보울라디'이고, 줄여서 보울라디, 보울라디균이라고 합니다. 국내에서 는 비오플250산이라는 이름으로 주로 어린이들이 항생제를 처방받을 때 설사를 예방하기 위해 항생제와 함께 처방되는 경우가 많습니다.
일반의약품으로 인정받은 비오플은 장내 균총이상에 의한 여러 증상의 개선(정장, 변비, 묽은 변, 복부팽만감, 장내이상 발효)의 효과가 있다고 명시되어 있습니다.
이렇게 보울라디는 처방용으로 사용될만큼 그 효과가 뛰어납니다. 보울라디 자체가 유산균의 역할을 하여 장을 안정화시키는데요. 이렇게 보울라디를 통해 장의 기초건강을 바로 세우면 유산균을 섭취했을 때 적응을 쉽게 할 수 있는 장내환경이 조성됩니다.
세균이 아닌 '진균'이기 때문에 열, 위산, 담즙 등 외부환경에도 강하고 안정적입니다. 때문에 유산균 처럼 캡슐로 감싸거나 냉장보관 하지 않아도 체내에 살아서 장까지 쉽게 도달하므로 효과가 뛰어납니다.
보울라디 유산균 추천제품
위에서 언급한 대로 국내에 비오플250산이라는 제품이 있습니다. 일반의약품으로 약국에서 구입할 수 있지만 주로 처방위주로 나오는 의약품이라 구하기 쉽지 않습니다. 하지만 해외직구제품은 쉽게 구할 수 있습니다. 그 중 추천하는 보울라디균 제품은 '자로우 포뮬라'입니다. 비오플250산처럼 보울라디균이 들어있고 '보울라디'의 먹이가 되는 올리고사카로이드도 함유되어 있어 이 제품 하나로도 충분히 효과를 낼 수 있습니다.
보율라디 섭취 주의사항
* 스테로이드 약품이나 항생제 사용으로 면역력이 떨어지신 분들은 섭취하지 마세요
* 효모 알레르기가 있는 분은 섭취를 피하고 고령자, 영유아, 중증환자는 의료진과 상의 후 복용하세요.
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