아침에 물을 '이렇게' 마시면 얻을 수 있는 놀라운 효과(한방내과 전문의 추천 동의보감 수록)

아침에 일어나서도 잠이 덜 깨서 비몽사몽한 채로 하루를 시작하시는 분들이 있으시죠? 아침에 물을 이렇게 먹으면 대사순환을 빠르게 하여 활기차게 하루를 시작할 수 있고 건강과 다이어트에 모두 이로운 음용법이 있는데요.

MBN'엄지의제왕' 유튜브 채널 '건나물TV'

자연치유 연구회 학술위원인 건쌤이 운영하는 유튜브 채널 '건나물TV'와 MBN '엄지의 제왕'이라는 프로그램에서 한방내과 전문의가 소개한 방법입니다. 또한 동의보감에는 '마시는 방법에 의해서 물도 약이된다' 고 하며 소개된 건강법입니다. 그럼 자세히 알아볼까요?

음양탕 제조법 

MBN'엄지의제왕'

준비물: 90도 이상의 뜨거운물 반컵, 4-6도 정도의 찬물 반컵

1. 뜨거운 물에 차가운 물을 붓는다.
2. 10초 정도 둔다.
4. 대류현상 유도 후 섭취한다.

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컵에 뜨거운 물을 반 담고, 찬물을 반 담으면 그 안에서 온도 차에 의해 자연적으로 대류현상이 일어납니다.  대류현상이 일어나고난 미지근한 물은 열의 평형이 일어나 대류현상이 일어나지 않으므로 효과가 없으니 제조 후 바로 음용하세요. 

200ml정도를 권장하지만 평소 드시는 수분양에 따라 조절하셔도 좋습니다. 음양탕은 아침에 일어나서 공복에 섭취하시는 걸 권장드립니다. 그럼 음양탕이 우리 왜 좋은지 어떤 효과가 있는지 살펴볼까요?
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'머리는 차가워야 되고 발은 따듯해야된다' 이런 얘기 들어보신 적 있으신가요? 이것을 한자로 두한족열이라고 하는데요. 왜 이렇게 해야할까요? 원리는 간단합니다. 자연적으로 뜨거운 것은 위로 올라가게 되고 차가운 것은 밑으로 내려오는데요. 그래서 위쪽에 머리는 차갑고 아래쪽 발은 따뜻하게 해서 순환을 유도하는 것입니다. 이 것을 과학적인 용어로 대류현상이라고합니다. 이러한 순환의 원리는 건강에 가장 기본적인 원리인데요.  

우리 몸도 

유튜브 채널 '건나물 TV'

1. 혈액순환
2. 기의 순환
3. 에너지 순환
4. 물질의 순환

이렇게 순환이 잘 되면 우리 몸 속의 대사가 원활해져서 건강해질 수 있습니다. 음양탕은 이러한 순환을 돕는 가장 쉽고도 저렴한 보약입니다. 

오랜 시간 움직임이 없다보면 기와 혈의 순환이 둔해질 수 밖에 없습니다. 이럴 때 음양탕을 먹게 되면 대류현상에 의해서 우리 몸에 기혈순환을 원활하게 해주고요. 정신을 맑게 해주는 역할을 하기 때문에 아침에 몸과 정신을 빠르게 깨울 수 있습니다. 

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음양탕 효과

1. 기와 혈액순환이 둔한 아침에 기혈순환 도움이 됩니다. 그 결과 대사도 정상화 되며 아침을 활기차게 시작할 수 있게 됩니다. 

2. 신진대사 촉진하기 때문에 다이어트를 할 때 도움이 됩니다.

3. 동의보감에 음양탕은 위장 장애와 두통 치료에 도움이 된다고 쓰여있습니다. 음양탕의 대류현상으로 위장관을 청소하고 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다.

 

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