코막힘 뻥 뚫어주는 기적의 1분 지압법(조회수 620만 효과인증 후기만 7천개)

축농증이나 비염 때문에 콧물 코막힘 증상으로 답답함을 느끼는 분들 많으시죠? 코막힘은 일상생활이나 수면에도 악영향을 미치기 때문에 큰 스트레스로 다가옵니다. 이 지압은 한번에 코막힘을 뚫는 방법으로 앨런만델 박사가 본인의 유튜브 채널 'motivationaldoc'에서 공개한 방법입니다.

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이 영상은 현재 조회수 622만회를 기록 중이고 댓글에는 장기간 코막힘으로 고생했는데 1-2분 만에 코막힘이 해결되서 놀랍다는 효과인증 후기이 이어지고 있습니다. 그럼 한번 배워볼까요?

코막힘 뚫어주는 방법1

1. 오른 손 엄지손가락으로 왼쪽 광대뼈를 아래서 위쪽 바깥으로 밀어냅니다.

2. 귀 아래쪽을 잡고 같은 방향으로 당깁니다. 이 상태로 10초 유지합니다.

3. 반대쪽도 같은 요령으로 반복합니다.

*광대뼈 뒤에 있는 부비동을 자극하고 비강과 연결된 귀의 유스타키오관을 활성화하여 코막힘을 해결합니다.

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코막힘 뚫어주는 방법2

1. 코를 손가락으로 잡아 막은 다음 입으로 숨을 최대한 깊게 들이 마십니다.

2. 숨을 멈춘다음 고개를 들어 숨을 참을 수 있을 때 까지 참습니다.

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3. 숨을 더이상 참을 수 없을 때 코를 풀면서 고개를 내리고 숨을 한꺼번에 내뱉습니다.

*이 동작은 뇌와 부비동, 비강을 상호연결하며 막힌 코를 풀어줍니다.

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