하루 5분 '이곳'을 손날로 치면 몸 속에 쌓인 노폐물과 지방이 싹 배출됩니다

단 5분 만에 몸속 노폐물과 지방, 붓기를 싹 빼주는방법을 소개합니다.  MBN '엄지의 제왕'에서 박미경 한의사가 선보인 방법입니다.

이 방법은 자극하는 지압점은 총 3곳입니다.

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1. 외관혈

'MBN 엄지의 제왕'

우선 손등과 손목의 경계의 주름에서 4cm(손가락 2개)아래 뼈 사이에 움푹 들어가는 곳에 위치한 혈자리로 피부, 근육, 채액 등 몸의 외부층을 관장합니다. 이 부위를 눌렀을 때 통증이나 부종이 있는 분은 몸속의 체액이 정체되어 잘 순환되지 않는 상태입니다.  

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2. 사독혈

'MBN 엄지의 제왕'

손등쪽 팔꿈치 중앙에서 3cm아래로 내려오는 지점에 있는 혈자리로 이 부위를 자극하면 
지방, 노폐물, 부종을 해소할 수 있습니다.

3. 삼초경

외관혈 사독혈을 포함해서 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 경락으로 우리몸에 흐르는 물길을 의미합니다.

손목치기 방법

새끼손가락 아래 살이 있어 말랑말랑한 손날 부분으로 손목부터 팔꿈치까지 툭툭 쳐줍니다. 너무 가볍게 치면 혈자리를 제대로 자극할 수 없으니 약간의 통증이 느껴질 정도로 힘을 실어서 칩니다. 이렇게 하면 위에서 설명드린 경락과 혈자리를 자극할 수 있습니다.

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손목치기 효과

이 방법을 통해 위에서 설명드린 우리 몸의 순환을 돕는 혈자리와 경락을 자극하게 됩니다. 그 결과 정체되어 쌓여있던 지방과 노폐물, 불필요한 부종을 배출할 수 있습니다.

 

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