목이 간지럽고 기침나는 목감기 원인 하루만에 마른기침 멈추는법 미국 의학박사의 노하우 공개

목이 간지럽고 마른기침을 계속 하게 되는 목감기 원인은 무엇이고 멈추는법은 무엇일까요? 여기 아주 간단하지만 믿을만한 방법이 있어 소개합니다. 유튜브 채널 '99세까지 88하게 - 임영빈 내과'의 한 영상에는 목이 간지럽고 기침나는 목감기의 원인과 하루만에 마른기침 멈추는법에 대해 공개했습니다.

임영빈박사는 미국 스탠포드와 UCLA 대학병원에서 근무했으며 현재는 LA 한인타운에서 임영빈 내과를 운영중인 노년내과 전문의입니다.

여러분, 기침은 좋은 걸까요? 나쁜 걸까요? 사실 기침은 기도를 보호해 주는 좋은 것입니다. 하지만, 감기나 알러지 때문에 기침이 시작되면 이로 인해 목이 건조해지고, 목이 건조한 것 때문에 다시 마른기침을 하게 되고 이런 악순환이 생겨 목감기 증상이 심해집니다.

그럼 이 악순환을 멈추려면 어디를 치료해야 될까요? 목의 건조함을 치료해야 합니다. 목의 건조함을 치료하면 마른기침 증상도 자연스럽게 완화됩니다. 목의 건조함은 어떻게 치료할까요?

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많은 분이 따뜻한 차를 마시면 목이 편안해진다고 하시죠? 바로 목이 건조함이 일시적으로 나아졌기 때문이에요. 그런데 따뜻한 차나 물에는 문제가 있어요. 너무 빨리 증발해버리기 때문입니다.

그래서 필요한 건 바로 침입니다.

침은 물이랑 다르게 점막을 코팅하는 뮤신(mucin)성분이 있습니다. 침이 건조한 목을 감싸서 건조함이 치료가 되는 것입니다. 마치 건조한 피부에 로션을 발라 수분을 유지하는 것이랑 비슷하죠.

침을 많이 나오게 하려면 어떻게 해야 할까요? 껌이나 목캔디를 입에 머물고 있으면 침이 많이 분비됩니다. 그래서 저는 목이 간지럽고 기침이 나는 목감기 증상이 느껴지면 이렇게 사탕을 계속 물고 있어요. 침이 계속 나와서 제 목의 건조함을 잘 잡아주는 거죠. 낮에는 이렇게 껌이나 사탕을 하루종일 입에 넣고 있으면 되는데 밤에는 그럴 수가 없잖아요.

그래서 필요한 건 바로 가습기입니다.

머리맡에 가습기를 틀어놓고 자거나 젖은 수건을 널어놓는 등, 내 기관지에 들어가는 공기가 너무 건조하고 차지 않게 해줘야 해요.

그리고 기침물약을 자기 전에 복용하면 됩니다. 기침물약의 주 성분인 덱스트로메토르판(dextromethorphan)은 뇌를 착각하게 만들어서 기침이 없는 것처럼 느끼게 만듭니다. 기침물약은 4시간 정도 효능이 지속됩니다. 

이는 근본적인 치료가 아닌데도 불구하고 내가 잠이 들 때까지만이라도 기침을 안 하게 착각하게 만들면 되는 거죠. 그렇게 기침을 안 하고 푹 주무시면 다음 날 아침에 좋아지는 걸 느끼실 것입니다. 이 기침, 건조의 악순환을 잘 이해를 하면 목이 간지럽고 기침이 나는 목감기는 금방 잡을 수 있습니다.

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그런데 이런 치료를 했는데도 불구하고 기침이 너무 심해지고, 누런 가래가 나오고, 그럴 때는 병원을 가서 진료를 받고 항생제를 처방받으셔야 합니다.

목이 간지럽고 기침나는 목감기증상 원인과 마른기침 멈추는법에 대해 알아보았습니다. 증상이 있을 때 꼭 시도해보세요!

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