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대운이 들어오고 부자가 되기 전 나타나는 얼굴 관상 변화 5가지 운이 좋아질 때나 나빠질 때는 제일 먼저 얼굴관상에 나타납니다. 지금까지의 삶 뿐만 아니라 앞으로의 삶 역시 모두 얼굴에 드러나게 되며 이를 관상학에서는 찰색이라는 빛으로 표현을 합니다. 오늘은 유튜브채널 '올바른길'에서 영상으로 공개한 좋운이 들어올 때 부자가 될 때 얼굴에 생기는 변화에 대해 알아보겠습니다. 1. 얼굴에 균형이 생긴다 다른사람이 내 말을 비웃고 있다는 것은 바로 상대의 눈과 입이 비뚤어져 있을 때 느낄 수 있는데요. 항상 무엇을 부정적으로 바라볼 때는 입꼬리나 눈이 삐뚤어집니다. 삶이 아주 어렵거나 고난 속에 있는 사람이라면 정면에서 바라볼 때 좌우가 약간 기울어져 있는 것을 발견할 수 있는데요. 눈, 어깨, 걸음거리 등 그 사람의 모든 표정과 움직임에서 드러나게 됩니다. 따라서 우리..

여자 아령운동법 4가지 집에서 다리운동 전신 체형이 달라지네요 오늘 배울 아령운동법은 다리운동에 상체동작을 더해 상하체를 균형있게 발달시키는 전신운동입니다. 아령을 활용할 수 있지만 집에서 맨몸운동으로 활용할 수도 있고 물병등 어떤 중량을 사용해도 무방합니다. 그럼 시작해볼까요? 1. 사이드런지 리치 바르게 선상태에서 덤벨이 가슴쪽에 위치하도록 양손으로 쥐고 준비자세를 만드세요. 다리를 옆으로 벌리고 다리를 접어 사이드 런지 자세를 만든 후 덤벤을 앞으로 뻗어주세요. 천천히 원래 자세로 돌아와 동작을 반복합니다. 2. 킥스탠드 데드리프트 양 손에 덤벨을 쥐고 오른쪽다리는 뒤쪽으로 옮겨 뒤꿈치를 들어 올려주세요. 덤벨을 몸에서 가깝게 유지 한 채로 힙을 뒤로 빼면서 골반을 접어 상체를 숙입니다. 척추는 동작 내내 중립을 유지해주세요. 3. 스쿼트 컬 다리를 어깨너비로..

늘 불운한 인생에서 벗어나 행운으로 가득차게 바꾸는 개운법 5 가지 계속되는 불운으로 인해 힘든 시간을 보내고 계신가요? 사람에게는 정해진 사주팔자도 있지만 이것이 당신의 인생 전체를 정해주진 않습니다. 후천적인 노력에 의해서 운명과 기운은 충분히 바뀔 수 있고 당신의 인생은 달라질 수 있습니다. 왠지 일이 잘 풀리지 않고 불운이 겹치는 시기에 있으시다면 5가지 개운법을 통해 이겨내보세요. 유튜브 'hanasaju'에서 공개한 5가지 개운법을 소개합니다. 1. 청소하기 일상에서 돌아와 휴식을 취하는 집은 나의 기운을 바꾸기 위해 매우 중요합니다. 여기서 말하는 청소는 보이는 곳을 쓸고 닦는 것이 아니라 집에서 오랫동안 쓰지 않았던 물건이 있다면 버리고 정리정돈 하는 것을 말합니다. 오랜 물건에는 이런저런 기운이 달라붙기 마련입니다. 그런 것들이 집안 구석구석에 숨겨져 있..

서서하는 복근운동 4가지 효과가 매우 뛰어난 뱃살 빠지는 운동 서서하는 복근운동은 초보자도 쉽게 따라할 수 있습니다. 강한자극은 아니지만 복부를 수축하고 이완하는 느낌을 익히는데 큰 도움이 됩니다. 또한 팔과 다리를 크게 움직이면서 유산소성 효과까지 얻을 수 있어 뱃살 빠지는 효과를 기대할 수 있는 운동입니다. 그럼 시작해볼까요? 1. 스탠딩 크런치 중심을 왼쪽 다리에 두고 오른쪽 다리를 옆으로 뻗습니다. 양 손을 하늘 위로 들어 올립니다. 무릎을 위로 당기며 동시에 팔꿈치를 아래로 내리며 복부를 수축시킵니다. 연속 3회 동작후 반대쪽 3회 반복 5번 반복합니다. 2. 트위스트 리치 팔꿈치를 세우고 양 손은 가슴 앞에서 만나도록 모아주세요. 무릎을 들어 올리며 몸을 비틀어 반대쪽 팔꿈치가 만나도록 합니다. 바로 이어서 다리를 편 상태로 들어 올리고 반대쪽 손으로 발..

헌옷 속옷 버리기 이렇게 버려야 여러분의 운이 살아납니다 음양오행 수 여러분은 헌옷을 어떻게 버리시나요? 속옷 버리기 할 때 아무 생각없이 버리시나요? 옷에는 여러분의 기운이 가장 많이 남아있기 때문에 일정한 원칙을 가지고 버리시는 것이 좋습니다. 좋은 기운이든 나쁜 기운이든 나의 기운이 묻어있는 물건은 함부로 주거나 버리는 것이 아닙니다. 그 기운이 다른 사람들에게 옮겨갈 수 있기 때문입니다. 그럼 유튜브채널 '올바른 길'에서 공개한 헌옷과 속옷 버리기 요령에 대해 알아볼까요? 1. 겉옷 버리기 우리는 대부분 낡고 오랫동안 옷장 속에 들어 있었던 겉옷을 버리게 됩니다. 이렇게 오래되고 잘 입지 않는 겉옷은 그만큼 여러분의 기운이 빠져나가 있기 때문에 그냥 버려도 됩니다. 하지만 문제는 자주 입던 티셔츠나 와이셔츠가 반찬물로 오염되거나 찢어진 경우입니다. 이런 옷은 일주일..

오이냉국 만드는법 '이것' 을 넣으면 감칠맛이 끝내줍니다 김대석 셰프 오이는 더운날씨에 어울리는 식재료입니다. 수분이 많고 아삭아삭한 식감에 무기질과 비타민도 풍부해 땀을 많이 흘리는 여름에 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋은 채소입니다. 오늘은 '김대석 셰프TV'에서 공개한 오이를 이용한 여름별비 오이냉국 만드는법에 대해 자세히 알아보아요. 오이냉국 재료 백오이, 홍고추, 청양고추, 양파, 국간장, 멸치액전, 마늘, 설탕, 식초, 통깨, 매실액, 생수, 레몬. 굵은 소금 오이냉국 재료준비 - 오이 2개를 쓴맛이 날 수 있는 끝부분은 잘라내고 채썰어 준비해줍니다. - 양파 반개를 얇게 채썰어줍니다. - 청양고추 1개를 잘게 다져주세요. - 홍고추 1개는 고명으로 사용하므로 반으로 잘라 수저로 씨를 제거하고 채썰어주세요. - 마늘 2개를 칼등으로 누른 후에 잘게 다져주세요. 식..

집안을 꼬이게 하는 물건 세가지 새것으로 바꾸면 꽉 막혔던 금전운이 급상승 합니다 집안에 잘못된 물건이 들어오면 집안에 불화가 생기거나 건강하던 가족에게 병이 생기는 등 안좋은 일이 일어날 수 있습니다. 오늘은 유튜브 채널 명주신당에서 공개한 '오래쓰면 독이되는 물건 세가지'에 대해 알아보겠습니다. 집안에서 자주 사용하는 이 물건을 새것으로 교체하면 막혔던 금전운이 상승한다고 합니다. 그럼 함께 알아볼까요? 가장 널리 알려진 이야기 중 하나는 남이 쓰던 물건을 가져오면 안된다는 것입니다. 그 중 특히 나무로 된 물건은 그 안에 깃들어 있는 안좋은 기운이 집안에 함께 들어 올 수 있으니 절대 집안으로 가져오지 마세요. 오래쓰면 독이되는 물건 세가지 1. 빗-5년 주기로 교체 머리카락은 사람의 기운이 제일 많은 곳입니다. 그래서 우리가 대수대명을 하거나 안좋은 부정을 걷어낼 때 사람의 기..

정선근교수 목디스크 원인과 통증 개선운동 허리디스크보다 빠르게 나을 수 있습니다 서울대 정선근교수는 허리디스크나 목디스크와 같은 척추질환 전문의로 그에게 진료를 받기 위해서는 2-3년은 대기해야 하는 상황이라고합니다. 그는 이렇게 오랫동안 대기해야하는 환자들을 위해 영상이나 책으로 운동요법을 소개하고 있고 실제로 효과를 보는 환자가 늘어나며 '척추의신'으로 불리고 있습니다. EBS 프로그램 '명의'에서 목디스크의 원인과 운동을 공개했습니다. 그럼 목디스크에 대해 배워볼까요? 목디스크의 증상이 다양한 이유 목디스크의 주된 증상은 뒷목이 아프거나 어깨 근육이 딱딱하게 뭉치고 때로는 팔과 손의 저림 등입니다. 목디스크의 통증이 목 주변에 국한되지 않고 팔과 손가락까지 번지는 것을 방사통이라고 합니다. 이는 디스크가 빠져나오면서 신경 뿌리 쪽에 손상된 디스크에서 흘러나온 염증 물질이 묻으면..

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