전체 글 (255) 썸네일형 리스트형 재물복과 금전운이 술술 들어오는 집안환경 만드는 3가지 방법 큰돈을 들이지 않고 작은 소품을 배치하거나 집안 환경을 바꿔주는 것만으로도 재물복이 넘치게 만들 수 있습니다. 오늘은 유튜브 채널 '이태원 꽃도령 최한울'에서 공개한 금전운이 술술 들어오는 집안 환경 만드는 세 가지 방법에 대해 배워보겠습니다. 재물복 바꾸는 물건과 집안환경 세 가지 1. 현관에 식물을 배치한다 현관은 집안에서 금전운을 불어오는데 가장 중요한 곳입니다. 운이 가장 처음으로 들어오는 곳이기도 하고 부정적인 기운이 외부에서 들어오고 머무는 곳이 현관입니다. 일단 집안에 재물복이 넘치게 하기 위해서는 현관을 잘 정리하고 깨끗하게 유지해야 합니다. 현관에 나쁜 운을 정화시키고 좋은 운 불러오는 소품은 바로 나무입니다. 살아있는 생명체에서 좋은 기운이 뿜어져 나옵니다. 따라서 에너지가 넘치는 꽃이.. 유통기한 지난 식품 먹어도 괜찮을까? 소비기한 긴 의외의 식품 5가지 우리가 먹는 식품에는 모두 유통기한이 존재합니다. 많은 사람들이 유통기한이 조금만 지나면 바로 버리고 있습니다. 유통기한은 '유통 및 판매가 허용되는 기한'으로 유통기한이 지났다고 해서 더 이상 먹을 수 없다는 뜻은 아닙니다. 오늘은 유통기한이 지나고 먹어도 안전한 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 우유 우유의 유통기한은 9-14일 정도입니다. 유제품은 쉽게 상할거라 생각하지만 그렇지 않습니다. 한국 식품 연구원에 따르면 우유는 개봉하지 않고 냉장보관할 경우 최대 50일까지는 안전하다고 합니다. 하지만 개봉 후에는 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다. 우유는 냄새나 맛으로 로 신선도를 금방 알아차릴 수 있으므로 유통기한이 지난 우유는 섭취 전 확인해보시기 바랍니다. 치즈와 버터도 유통기한이 지나도 오랫동안.. 거북목 증후군을 개선하는 수건 이용한 스트레칭 운동 정말 시원하네요 나쁜 자세로 인해 거북목 증후군 환자가 늘어나고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 거북목 증후군으로 진료받은 환자가 3년 새 46.7% 증가했다고 합니다. MBN의 엄지의 제왕이라는 프로그램에서는 신경외과 전문의가 출연해 거북목에 증후군에 대한 설명과 운동법에 대해 소개했습니다. 위 사진으로 정상목과 거북목의 차이를 확인할 수 있는데요. 정상목은 C자 커브를 그리고 있어 충격을 흡수해 뇌와 척추신경을 보호합니다. 가운데 사진은 일자목이고 증상이 악화되면 오른쪽 사진처럼 거북목 형태로 변형이 됩니다. 이 상태는 목이 충격을 흡수할 수 없을 뿐 아니라 목이 받는 하중도 더욱 커져서 목에 더욱 부담을 주게 됩니다. 그럼 거북목 증후군을 개선하는 수건 운동과 스트레칭에 대해 배워보겠습니다. 거북목.. 성인 키크는법 2가지 운동으로 숨은키 찾기 2cm 이상은 커집니다 사람은 성인이 되면 성장이 멈추지만 오히려 키가 작아지는 경우가 생길 수 있습니다. 나쁜 자세 습관과 중력의 영향 때문인데요. 무릎, 골반, 척추, 목 등의 관절에 변형이 생기면 숨은키가 생깁니다. TV 프로그램 나는 몸신이다에서 전문가들이 제안한 이 운동법은 변형된 관절을 바로잡아주어 성인의 숨은 키를 찾아주게 되는 성인 키 크는 법입니다. 그럼 한번 배워볼까요? 성인 키크는법 운동 준비물 두루마리 휴지(절반 정도 사용한 크기가 운동하기 좋습니다.) 적당한 크기의 쿠션이나 말랑한 공을 이용해도 됩니다. 성인 키크는법 운동 1 1. 양발 뒤꿈치 사에에 두루마리 휴지를 끼웁니다. 휴지를 눌러 발의 힘이 뒤꿈치에 집중되도록 합니다. 2. 무릎 사이에 휴지를 끼우고 휴지심에 공간이 없어지도록 다리에 힘을 주어.. 유산균 냉장보관 해야하나요? 현직 약사가 실험으로 직접 확인했습니다 유산균은 냉장 보관해야 할까요? 실온 보관해도 될까요? 유튜브에서 좋은 정보를 제공하고 있는 리틀약사님과 유명한 약들약의 고약사님 두 분은 같은 주제에 대해 각자 자신만의 방식으로 설명한 영상이 있어 그 내용을 소개해드립니다. 그럼 시작해볼까요? 유산균 보관방법 왜 중요할까? 유산균을 처음 만들때 공장에서 배양합니다. 이 때는 당연히 유산균이 살아있습니다. 이 유산균을 제품화하기 위해서 동결건조라는 공정을 거치게 됩니다. 동결건조란 매우 낮은 온도로 수분을 동결시킨 후 제거하는 공정을 말하는데요. 쉽게 말해 유산균이 일시적으로 죽어있다가 특정 환경에서 살아나는 냉동인간처럼 만드는 과정입니다. 이렇게 가공된 유산균은 온도, 빛, 공기에 노출 등 여러 환경에 의해 사멸되기도 하고 섭취 전까지 잘 살아있는 상.. 단호박 에그슬럿 만들기 에어프라이어를 활용 맛있는 단호박요리 에그슬럿은 으깬 감자에 계란을 얹어 먹는 브런치메뉴입니다. 단호박 에그슬럿은 원조 에그슬럿을 응용해 만든 단호박요리로 에어프라이어를 사용한 맛있는 요리입니다. 오늘은 유튜브 '보니언니 다잇슈' 채널에서 공개한 단호박 에그슬럿 만드는법을 소개합니다. 그럼 함께 만들어볼까요? 단호박 에그슬럿 재료 : 단호박, 베이컨, 양파, 풋고추, 계란 2개, 모짜렐라 치즈, 체다 치즈 단호박 에그슬럿 만들기 1. 베이컨 2줄을 먹기좋게 잘라줍니다. 2. 양파는 적당한 크기로 자르고 풋고추는 채썰어주세요. 3. 단호박은 깨끗하게 씻은 뒤 전자레인지에 2분간 돌려줍니다. 4. 단호박의 위쪽을 자르고 속의 씨를 긁어냅니다. 자른 단호박의 속은 먹기 좋게 작은 크기로 잘라주세요. 5. 후라이팬에 자른 베이컨을 먹기 좋게 볶아주.. 소주잔 얼굴 림프마사지 5분으로 붓기빠지고 피부탄력 좋아지는 효과 오늘은 TV 방송 나는 몸신이다에서 피부 테라피스트 전문가가 알려준 얼굴 림프 마사지를 소개합니다. 압력을 쉽게 조절할 수 있고 미세한 부분까지 전달할 수 있기 때문에 림프 마사지 도구로 유용하게 사용할 수 있습니다. 소주잔 얼굴 마사지의 효과 림프의 흐름이 원활해지면서 얼굴의 붓기가 빠지고 안색이 좋아집니다. 목과 눈밑 주름, 팔자주름과 입과 주름이 옅어집니다. 피부로 에너지 공급이 잘 되면서 피부의 탄력이 살아납니다. 소주잔 얼굴 림프마사지 방법 1. 소주잔이 잘 미끄러지도록 마사지할 부위에 오일이나 로션을 발라줍니다. 2. 귀 뒤의 목부터 마사지를 합니다. 귀 뒤 쪽에 옴폭 파인 곳을 좌우로 돌려가며 1-2분 풀어주세요. 3. 귀 뒤에서 목 아래까지 쇄골부위까지 쓸어내리며 마사지를 합니다. 귀 얼굴.. 벽스쿼트 투명의자 운동 5가지 무릎 아플때 다리운동은 이렇게 하세요 등을 벽에 대고 의자에 앉은 자세를 유지하는 벽스쿼트는 다리근력을 향상시키는 등척성 운동입니다. 움직임 없이도 허벅지에 강한 자극을 줄 수 있으며 자세를 유지만 하면 되기 때문에 잘못된 자세로 인한 부상의 위험도 적습니다. 무릎이 아플때 스쿼트나 런지같은 다리운동을 할 수 없는 분들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 오늘은 벽스쿼트에서 추가적인 동작을 더해 운동효과를 더욱 높일 수 있는 투명의자 운동 5가지에 대해 배워보겠습니다. 기본 투명의자 운동 벽스쿼트는 아래 링크를 참조해주세요. 벽스쿼트의 놀라운 효과 5가지 무릎 아파도 할 수 있는 투명의자 운동 벽에 등을대고 투명의자 자세를 유지하는 벽스쿼트는 여러 운동효과를 기대할 수 있는 등척성운동입니다. 부상의 위험 없이 안전하게 근력을 향상시키며 언제 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 32 다음
