전체 글 (255) 썸네일형 리스트형 세브란스 병원 의사 '이런 증상이면 바로 자궁경부암 검사해 봐야 합니다' 유튜브 '세브란스'에서 세브란스 산부인과의 어경진 의사 선생님이 몸이 보내는 자궁경부암 증상에 대해 쉽게 설명해주었는데요. 그 내용을 소개드립니다. 자궁경부암이란? 자궁경부는 임신을 하고 분만을 할 때 아기가 나오는 자궁의 입구를 의미합니다. 자궁경부에 암이 생겼을 때 자궁경부암이라고 진단을 받게 됩니다. 이 암은 다른 암과 달리 바이러스 때문에 발병한다고 하네요. HPV 인유두종 바이러스라고 하는 바이러스가 세포의 변화를 일으키고 그것이 더욱 진행되어 암이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자궁경부암 원인 주로 성접촉으로 많이 걸리기 때문에 성접촉이 활발한 20대 이상의 건강한 여성들은 바이러스 검사와 세포검사 등을 권유하고 있고 최근에는 바이러스에 대한 항체를 생성할 수 있는 백신도 개발되어 병원에서는 .. 팽이버섯 요리 밥대신 이렇게 먹고 운동없이 8kg 감량했어요 오늘은 유튜브 채널 '요리하는 다이어터'에서 공개한 팽이버섯 레시피를 소개드립니다. 이 영상은 현재 조회수 154만 회를 기록 중이고 만들기 간편하고 맛이 너무 좋다는 댓글 후기가 끊이지 않네요. 여러분도 꼭 따라 해 보세요! 재료 얼린 팽이버섯, 오트밀 7스푼, 물, 계란 2개, 다진마늘, 간장, 고추, 고춧가루, 참깨, 참기름 팽이버섯 계란밥 요리 레시피 1. 팽이버섯을 깨끗이 씻고 물기를 털어서 다져주세요. 영상에서는 야채 다지기 제품을 이용해서 쉽게 다지네요. 2. 지퍼팩에 담아 얼립니다. 팽이버섯은 세포벽이 두꺼워 버섯에 함유한 영양소를 흡수하기가 어렵다고 하네요. 이렇게 다지거나 얼리면 영양소의 흡수율이 올라간다고 해요. 3. 압착귀리 7스푼을 물과 함께 섞어줍니다. 그 위에 얼린 팽이버섯을 .. 무꿀즙 청 레시피 매일 한잔씩 차로 먹으니 기침과 가래가 싹 사라졌습니다. 무는 기관지를 건강하게 하고 가래, 기침 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 또한 꿀은 항균기능이 뛰어나 기침을 완화하는 효능이 있습니다. 옥스퍼드 대학 연구진의 조사 결과 꿀이 감기로 인한 염증성 질환 반응에 어떻게 반응하는지 분석한 결과 증상 개선에 큰 효과가 있는 것을 밝혀냈습니다. 이렇게 무와 꿀은 한방뿐 아니라 서양 의학에서도 모두 그 효능을 인정받은 식품입니다. 무와 꿀 두 식품은 궁합도 좋아 함께 먹으면 그 효능이 배가 된다고 합니다. 그럼 이 두 가지 식품을 함께 먹을 수 있는 무 꿀즙 무 꿀청 레시피를 배워볼까요? 유튜브 채널 '함께해요 맛나요리'에서 소개한 무꿀즙과 무 초절임 레시피를 소개합니다. 무꿀즙 재료 무, 꿀, 식초, 소금 기침 가래에 좋은 무꿀즙청 레시피 1. 무를 채 썰어줍니.. 한의사가 직접 공개한 급체했을 때 속이 뻥 뚫리는 혈자리 지압법 '바로 트름 나오네요' 누구나 급체했을때 속이 울렁거리고 토할 것 같은 괴로움을 한번쯤은 겪어보셨을 거라 생각합니다. 이럴 때 우리는 등을 두드리거나 배를 쓰다듬는 것으로 속을 달래곤 하는데요. 이것이 효과가 있다고 느꼈던 이유는 어쩌면 체했을때 지압하면 좋은 혈자리 때문일 수도 있겠네요! 오늘은 유튜브 채널 '강남허준 박용환tv'에서 한의사인 박용환원장님이 직접 공개한 급체했을 때 혈자리 지압법을 소개합니다. 급체했을때 지압 혈자리 5가지 1. 합곡혈 합곡혈은 한의사들 사이에서 '오천만의 합곡'이라고 부른다고 할 정도로 가장 널리 알려진 혈자리 중 하나입니다. 체했을 때 뿐 아니라 두통, 피로감 등 여러 증상을 완화하는 효과가 잇습니다. 이 부위가 중요한 이유는 우리몸에서 기울을 차리게 해주는 혈자리이기 때문입니다. 엄지손가.. 가지 토마토 볶음 요리 매일 아침 이렇게 먹고 5kg 감량했습니다. 오늘은 유튜브 채널 '짐나간 아들 Runaway Son'에서 공개된 가지 레시피를 소개드립니다. 간단하고 건강에 좋은 재료로 만드는 레시피이니 여러분도 꼭 조리해서 드셔보세요! 재료 토마토, 가지, 다진마늘, 파슬리가루, 소금 가지 토마토 볶음 요리 레시피 1. 가지를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 그 다음 가지의 꼭지를 자르고 적당히 썰어주세요. 2. 잘게 썬 가지는 소금을 넣고 잠시 절여줍니다. 그 다음 토마토도 썰어 둡니다. 3. 절여진 가지는 한번 헹군 뒤에 꼭 짜서 수분을 빼줍니다. 너무 많이 짜면 가지의 단 맛이 모두 빠져나갈 수 있으니 가볍게만 짜주세요. 4. 토마토에 소금을 살짝 뿌려 밑간을 합니다. 다진마늘과 파슬리를 더한 뒤 아무것도 두르지 않은 팬에 볶아줍니다. 5. 토마토가 물렁.. 빨리 먹는 습관이 우리 몸에 미치는 무시무시한 영향과 해결방법(생로병사의 비밀) KBS 프로그램 '생로병사의 비밀' 방송된 내용입니다. 빨리 먹는 습관이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보아요! 의류매장에서 일한지 7년, 30대 중반의 출연자는 최근 자신의 몸상태가 달라진 걸 느끼고 있습니다. 이 분의 식사습관 관찰하니 짜장면 한그릇을 비우는데 5분이 채 걸리지 않았습니다. 일하는 중간에 손님들과 직원들이 오고가는 환경에서 식사를 하다보니 빠르게 먹는 것이 습관이 된 것 같다고 했습니다. 검진 결과 나이에 비해 나쁜 콜레스테롤 비율이 높고 내장비만을 동반한 복부비만 상태였습니다. 빨리 먹으면 과식하게 되는 이유 우리 몸은 음식을 섭취했을 때 소장과 지방세포에서 그렐린이라는 식욕억제 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 뇌의 포만 중추를 자극해 배가 부르다는 느낌을 갖게 하는데 이 때.. '녹은 잇몸도 재생 됩니다' 양심치과 원장님 추천 잇몸건강 지키는 4가지 치은염도 사라집니다 잇몸은 치아와 치아 속 치조골을 고정하고 보호해주는 조직입니다. 평소 잇몸을 잘 관리하지 않으면 치은염증상과 같은 치주질환에 걸릴 수 있습니다. 잇몸이 상해서 녹아내리면 치아도 단단히 고정될 수 없고 잇몸의 보호를 받지 못해 상하거나 심할 경우 뽑아내야 하는 경우도 발생합니다. 오늘은 유튜브 채널 ‘chang yong kang’에서 양심치과의사로 유명한 강창용 원장님이 공개한 녹은 잇몸재생하는 기적의 습관 4가지에 대해 소개드리겠습니다. 먼저 양심 치과의사선생님은 한 실험 사례를 소개했습니다. 잇몸이 많이 상한 사람에게 일정기간 잇몸이 받는 힘을 덜 받도록 하니 잇몸이 재생된 것을 사진으로 보여주었습니다. 물론 상하기 전에 예방하는 것도 중요하지만 평소 관심을 가지고 관리한다면 상한 잇몸도 건강하게 재생.. 하루 단 5분으로 혈액순환 개선하고 다리 붓기를 빼는 발목펌프 운동 효과 다리의 부종, 그리고 손발저림, 수족냉증, 만성피로, 두통, 소화불량. 이런 증상은 우리가 일상에서 흔히 겪는 증상들입니다. 이 증상들은 공통적으로 '혈액순환 장애'가 원인입니다. 혈액순환을 개선하고 관련증상을 개선하는 효과적인 방법이 있습니다. 바로 발목펌프운동이라는 방법인데요. 일본의 '이나가키 아마사쿠'라는 분이 개발한 방법으로 우리나라에서도 여러 매체에서 소개되면서 유명해져 많은 분들이 혈액순환 개선효과를 본 방법입니다. 몸에 좋다는 민간요법은 잠시 유행하다 없어지는 경우도 많은데 이 운동법은 처음 방송에 소개된지 오랜 시간이 지났음에도 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 방법입니다. 그럼 그 효과와 방법에 대해 알아볼까요? 발목 펌프운동 준비물 동그란 원형의 물체(발목침), 매트 *시중에 판매중인 .. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 32 다음
