건강 꿀팁 (121) 썸네일형 리스트형 여성 질유산균의 3가지 효능과 제품 비교 추천 자로우 펨 도피러스 오늘은 유튜브 '리틀약사'에서 공개한 질유산균이 여성건강에 어떻게 도움이 되는지에 대한 내용을 소개드립니다. 여성유산균이나 질유산균이라는게 정말 여성 건강에 도움이 될까요? 아니면 그냥 이름 뿐인 제품일까요? 궁금하신 분들은 아래 내용을 끝까지 살펴보세요! 질유산균이란 무엇인가? 질유산균은 복용한지 3-5일 후에 질 내부에 정착을 합니다. 유산균이 어떻게 질 내에 정착할 수 있을까요? 질유산균을 섭취하면 장내 소화기관을 통과한 후에 항문과 회음부를 거쳐 질 내부에 정착하게 되는데 이것은 여러 연구를 통해 밝혀진 기전입니다. 이렇게 유산균이 질에도 영향을 끼치는 것은 확실한 사실입니다. 그리고 질유산균은 여성건강의 연관성이 연구로 입증된 균주로 만들어진 제품입니다. 그럼 대표적인 질유산균에 대해 살펴볼까요.. 폐암 초기증상 4가지 "이런 증상은 무시하지 말고 꼭 검사받아보세요" 오늘은 유튜브 '세브란스'에서 공개한 폐암초기 증상에 4가지에 관한 내용을 전해드리려 합니다. 폐암은 간단히 말해 폐에 생기는 악성 종양을 의미합니다. 폐에 생기는 혹이나 덩어리를 폐 결절이라고 하는데요. 그중에서도 양성으로 큰 문제가 되지 않는 혹이 있는 반면 문제가 되는 악성종양도 있습니다. 이렇게 폐에 생긴 원발 종양을 폐암이라고 합니다. 폐암의 발병원인은 아직도 밝혀내지 못한 부분이 있지만 연구로 입증된 가장 직접적인 원인은 흡연입니다. 흡연자는 비흡연자에 비해서 폐암 발병 확률이 10배 정도 높다고 알려져 있습니다. 그렇다고 비흡연자가 폐암에 걸리지 않는 것도 아닙니다. 세계적으로 남성 폐암환자의 1/6, 여성 폐암환자의 1/2 이상이 비흡연자라고 합니다. 흡연 외에도 유전적인 요인, 간접흡연,.. 세브란스 병원 의사 '이런 증상이면 바로 자궁경부암 검사해 봐야 합니다' 유튜브 '세브란스'에서 세브란스 산부인과의 어경진 의사 선생님이 몸이 보내는 자궁경부암 증상에 대해 쉽게 설명해주었는데요. 그 내용을 소개드립니다. 자궁경부암이란? 자궁경부는 임신을 하고 분만을 할 때 아기가 나오는 자궁의 입구를 의미합니다. 자궁경부에 암이 생겼을 때 자궁경부암이라고 진단을 받게 됩니다. 이 암은 다른 암과 달리 바이러스 때문에 발병한다고 하네요. HPV 인유두종 바이러스라고 하는 바이러스가 세포의 변화를 일으키고 그것이 더욱 진행되어 암이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자궁경부암 원인 주로 성접촉으로 많이 걸리기 때문에 성접촉이 활발한 20대 이상의 건강한 여성들은 바이러스 검사와 세포검사 등을 권유하고 있고 최근에는 바이러스에 대한 항체를 생성할 수 있는 백신도 개발되어 병원에서는 .. 한의사가 직접 공개한 급체했을 때 속이 뻥 뚫리는 혈자리 지압법 '바로 트름 나오네요' 누구나 급체했을때 속이 울렁거리고 토할 것 같은 괴로움을 한번쯤은 겪어보셨을 거라 생각합니다. 이럴 때 우리는 등을 두드리거나 배를 쓰다듬는 것으로 속을 달래곤 하는데요. 이것이 효과가 있다고 느꼈던 이유는 어쩌면 체했을때 지압하면 좋은 혈자리 때문일 수도 있겠네요! 오늘은 유튜브 채널 '강남허준 박용환tv'에서 한의사인 박용환원장님이 직접 공개한 급체했을 때 혈자리 지압법을 소개합니다. 급체했을때 지압 혈자리 5가지 1. 합곡혈 합곡혈은 한의사들 사이에서 '오천만의 합곡'이라고 부른다고 할 정도로 가장 널리 알려진 혈자리 중 하나입니다. 체했을 때 뿐 아니라 두통, 피로감 등 여러 증상을 완화하는 효과가 잇습니다. 이 부위가 중요한 이유는 우리몸에서 기울을 차리게 해주는 혈자리이기 때문입니다. 엄지손가.. 빨리 먹는 습관이 우리 몸에 미치는 무시무시한 영향과 해결방법(생로병사의 비밀) KBS 프로그램 '생로병사의 비밀' 방송된 내용입니다. 빨리 먹는 습관이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보아요! 의류매장에서 일한지 7년, 30대 중반의 출연자는 최근 자신의 몸상태가 달라진 걸 느끼고 있습니다. 이 분의 식사습관 관찰하니 짜장면 한그릇을 비우는데 5분이 채 걸리지 않았습니다. 일하는 중간에 손님들과 직원들이 오고가는 환경에서 식사를 하다보니 빠르게 먹는 것이 습관이 된 것 같다고 했습니다. 검진 결과 나이에 비해 나쁜 콜레스테롤 비율이 높고 내장비만을 동반한 복부비만 상태였습니다. 빨리 먹으면 과식하게 되는 이유 우리 몸은 음식을 섭취했을 때 소장과 지방세포에서 그렐린이라는 식욕억제 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 뇌의 포만 중추를 자극해 배가 부르다는 느낌을 갖게 하는데 이 때.. '녹은 잇몸도 재생 됩니다' 양심치과 원장님 추천 잇몸건강 지키는 4가지 치은염도 사라집니다 잇몸은 치아와 치아 속 치조골을 고정하고 보호해주는 조직입니다. 평소 잇몸을 잘 관리하지 않으면 치은염증상과 같은 치주질환에 걸릴 수 있습니다. 잇몸이 상해서 녹아내리면 치아도 단단히 고정될 수 없고 잇몸의 보호를 받지 못해 상하거나 심할 경우 뽑아내야 하는 경우도 발생합니다. 오늘은 유튜브 채널 ‘chang yong kang’에서 양심치과의사로 유명한 강창용 원장님이 공개한 녹은 잇몸재생하는 기적의 습관 4가지에 대해 소개드리겠습니다. 먼저 양심 치과의사선생님은 한 실험 사례를 소개했습니다. 잇몸이 많이 상한 사람에게 일정기간 잇몸이 받는 힘을 덜 받도록 하니 잇몸이 재생된 것을 사진으로 보여주었습니다. 물론 상하기 전에 예방하는 것도 중요하지만 평소 관심을 가지고 관리한다면 상한 잇몸도 건강하게 재생.. 현직 약사 추천 "혈액순환 안될 때 15분만 해보세요 바로 효과 느껴집니다" 오늘은 유튜브 채널 '오징어약사 TV - 가장 쉬운 건강채널'에서 공개한 혈액순환 안될때 도움이 되는 팁 확인해보세요! 몸 속의 혈관 중 동맥과 정맥을 연결하며 우리 몸의 말단으로 영양분과 산소, 노폐물을 주고 받는 모세혈관은 지름이 0.01mm로 아주 가늘기 때문에 혈류가 정체되기 쉽습니다. 만약 혈액순환에 문제가 생겨 모세혈관 말단까지 영양분이 잘 공급되지 않는다면 모세혈관은 소멸되어 버릴 수 있습니다. 나이들어 손발이 점점 차가워지는 것도 큰 의미에서는 말단의 혈관이 서서히 죽어가는 것이라 볼 수 있습니다. 그럼 이렇게 혈액순환이 안될때 모세혈관 끝까지 혈액이 잘 될게 할 수 있는 방법에 대해 알아보아요! 각탕법 다리를 따뜻하게 하여 혈액을 위로 올려주는 족욕에서 한단계 업그레이드 된 버전이라고 볼.. 내과 전문의 '당뇨환자가 무조건 끊어야할 3가지 식품' 당뇨는 식생활과 밀접한 관련이 있는 질병입니다. 때문에 혈당이 높은 분들은 식단에 각별히 신경써야 하는데요. 송담성모내과 전문의 김지은 원장은 유튜브 채널 '내과전문의 닥터케이 Dr.K'에서 당뇨 환자나 당뇨 전 단계이신 분, 당뇨 가족력이 있으신 분들을 위해 줄야야 할 음식에 관한 영상을 공개했습니다. 먼저 닥터K가 경험한 바로는 당뇨를 진단받게 되면 TV나 주변에서 여러 이야기들을 접하면서 평소에 먹지 않던 건강보조식품을 많이 섭취하는 경우가 많다고 합니다. 하지만 명심해야 할 것이 있습니다. 당뇨는 무엇을 더 먹어서 고치는 병이 아니라 '덜 먹어야 하는 병'입니다. 그럼 당뇨 환자가 끊어야 할 세가지에 대해 알아보아요 1. 빵, 떡, 면 세 가지 음식은 모두 곡물을 갈아서 가공한 탄수화물 덩어리입니.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
